BLACK FRIDAY

Diferenta 14 lei

Cod produs: SHOPRED-3829

Descriere

Roata fitness pentru abdomene: Ab Roller Wheel
Din ce in ce mai multe persoane aleg acest aparat in mod constant pentru a-si lucra abdomenul. Adevarul este ca efectele lase nu se lasa asteptate foarte mult, in ciuda aparentei sale destul de banale. Partea cea mai buna este ca si umerii, bratele si zona lombara sunt si ei implicati in ecuatia executiei abdomenelor cu roata.

Include in antrenamentul pentru abdomen si exercitii pentru oblici precum rasuciri de trunchi la sol, dar si exercitii pentru abdomenul inferior precum ridicarea genunchilor la piept din atarnat.

Executie abdomene cu roata:
Stai in genunchi pe sol sau pe o saltea. Pozitioneaza roata in fata genunchilor si apleaca-te asupra ei cu bratele extinse in jos, sprijind partea superioara a corpului. Cu bratele drepte, roteste roata cat de mult poti in fata. Lasa trunchiul lent catre sol extinzand bratele in fata. Ridica-ti corpul inapoi prin flexarea bazinului si tragand bratele in pozitia initiala. Mentine coatele drepte pe intreg parcursul executiei acestui tip de abdomene.

Sfaturi executie:
Una dintre cheile executiei corecte a acestui tip de abdomene este mentinerea bratelor cat mai drepte posibil si evitarea tendintei de a supraextinde gatul in momentul in care te lasi in jos. Cu alte cuvinte, nu incerca sa privesti in sus in momentul in care trunchiul se apropie de sol ci mentine capul intr-o pozitie neutra cu ochii indreptati inspre sol. Asa iti vei proteja zona cervicala pe parcursul intregului set. Mentine abdomenul incordat permanent si expira pe pozitia de revenire.

Variatii executie:
Varianta mai usoara este cea in care te lasi numai partial in jos si reprezinta modalitatea de a evolua catre executiile mai complicate. Poti de asemenea sa executi abdomenele cu roata si cu asistarea cablurilor de la scripete. O varianta mai avansata a acestui exercitiu o reprezinta mentinerea picioarelor drepte pe parcursul exercitiului sau chiar ridicarea acestora pe un obiect. Daca ai ajuns la un nivel mai avansat, atunci poti incerca si sa indrepti roata pe diagonala, lucrand mai intens oblicii abdominali.

Etichete:

roata fitness pentru abdomene

Produs vandut si livrat de: Tornado Expres SRL - Vezi mai multe oferte de la acest partener.

Termenii ofertei:

Termen de livrare: 3-5 zile lucratoare, dupa confirmarea telefonica a comenzii;
Plata se va face ramburs, direct la curier, la primirea produsului.
Comenzile cu mai multe produse de la acelas magazin partener, sunt livrate in acelas colet (daca sunt din aceeasi comanda) si veti plati doar o singura taxa de transport. Produsele comandate (chiar in aceeasi comanda) la magazine diferite, vor veni in colete separate si veti avea de plata 19 lei pentru fiecare colet.
Prin trimiterea comenzii, declar ca esti de acord cu termenii si conditiile de pe site, care se aplica tuturor ofertelor/produselor de pe site.
Site-ul este o platforma de tip marketplace si promoveaza ofertelor magazinelor partenere, in baza unui contract de promovare.

Cost livrare:

19 lei per colet. Daca comandati produse de la un singur magazin partener, veti avea de achitat o singura taxa de transport. Produsele comandate (chiar in aceeasi comanda) la magazine diferite, vor veni in colete separate si veti avea de plata 19 lei pentru fiecare colet.

Drept de retur:

Drept de retur 14 zile de la livrare, conform OUG 34/2014
Termen de rezolvare: 24-48 ore lucratoare
Returul se face pe adresa furnizorului (magazinul partener). Va indicam sa contactati magazinul partener la telefonul de pe factura sau awb inaintea trimiterii returului.
Costul returului sau inlocuirii va fi suportat de magazinul partener doar daca produsul trimis este defect sau neconform sau este altul fata de produsul comandat. In caz contrar costul de transport va fi suportat de client, conform legislatiei in vigoare! Restituirea valorii comenzii se va face exclusiv in contul bancar indicat de client.
Acest site este o platforma de tip marketplace. Produsele vandute prin intermediul site-ului sunt vandute/livrate de catre societatile comerciale indicate in pagina de produs si nu de site-ul in sine.
Site-ul face eforturi permanente pentru a pastra exactitatea informatiilor din aceasta pagina. Rareori acestea pot contine neconcordante. Fotografiile au caracter informativ, acestea pot contine accesorii neincluse in pretul produsului. Unele specificatii sau pretul produselor pot fi modificate de catre comerciant fara preaviz sau pot contine greseli de operare.